Használati útmutató Balergo Dynamic

Olvassa el alább 📖 a magyar nyelvű használati útmutatót Balergo Dynamic (1 oldal) a irodai szék kategóriában. Ezt az útmutatót 17 ember találta hasznosnak és 6 felhasználó értékelte átlagosan 4.1 csillagra

Scan de QR codevoor oefenvideo’s en meer

LEZEN VOOR GEBRUIK

De zittingvandeBalergois bevestigdop een speciaal mechaniek waardoor deze

kantelbaar is.Voor het eerst zittenop de Balergovraagt enige stabiliteit van het lichaam.

Ga danook voorzichtig zitten en voelwat de beweging vandezitting doet

voor je evenwicht.

De Balergo buiten gebruik vanmensenhouden diedeze instructie niet gehadofgelezen

hebbenhet inverbandmet gevaar van(om)vallen.

Met wielen:

Na enig oefenen kun je de doppenuithet voetkruis trekken en vervangendoor de wielen.

Daarna rustig gaan zitten enevenwicht metbehoud vanje de Balergo verrijden.

Zitpositie:

Zorg dat dehevelvoor de hoogteverstellingaltijd naarachteren wijst.

Ga wathogerzitten danop - een (bureau)stoel, met een grotereheupen kniehoek. Zohaal je meer

steun uit je benen en zit je automatisch rechter.

Zorg dat jevoldoende water drinkt.

Water reinigt je lichaam en houdt het gezond. Door een glas kofleine fles regelmatig tevullen moetje vaker

opstaan en ook zul je vaker naar de wc moeten. Zo heb je vaker kleine beweegmomentjes tussendoor.

Zorg voorvoldoende beweging

De beweegnorm is20 tot 30 minutenmatig aaneengesloten intensief bewegen perdag. Probeer daarbuiten

ook zoveel mogelijk tebewegen en vooral zo min mogelijk langdurig (stil) te zitten.

Eet gezond

Veel verse groente enfruit, onbewerkte producten en zo minmogelijk suiker zorgen ervoor dat je lichaam de

juiste brandstof krijgt en het energieniveauen constantblijft. Zo kun je fysiek mentaal maximaal blijven

presteren.

Balergo; draagt bij aan je vitaliteit productiviteit en

Wij wensen je veel bewegelijk zitplezier!

Team Balergo

#ontzitten

Termékspecifikációk