Használati útmutató Schwinn 126 Upright Bike

Schwinn Szobakerékpár 126 Upright Bike

Olvassa el alább 📖 a magyar nyelvű használati útmutatót Schwinn 126 Upright Bike (40 oldal) a Szobakerékpár kategóriában. Ezt az útmutatót 6 ember találta hasznosnak és 2 felhasználó értékelte átlagosan 4.5 csillagra

Letöltés PDF
Oldal 1/40
OWNER’S MANUAL
PN 001-6893 Rev B (08/2006)
126 Upright
226 Recumbent
EXERCISE BIKE
OWNER’S MANUAL
CONGRATULATIONS!
Thank you for making the Schwinn® bike a part of your exercise and fitness
activities. For years to come, you’ll be able to rely on Schwinn® craftsmanship
and durability as you pursue your personal fitness goals.
This Schwinn® bike should enable you to shape and monitor your workouts to:
Increase your energy level
Increase cardiovascular and aerobic fitness
Increase lower body muscle strength
Decrease your overall percentage of body fat
Whether you are just getting started in an exercise program or are already
in good shape, this Schwinn® bike is designed to be an efficient, easy and
fun way to achieve an enhanced level of fitness. You can pedal your way to
a slimmer and healthier body. The on-board digital computer enables you
to accurately monitor your progress by tracking time, speed, distance and
approximate Calories burned. This Owner’s Manual contains all the infor-
mation you need to operate and enjoy your Schwinn® exercise bike. Also
included are general fitness guidelines. Please read this Owner’s Manual in
its entirety before getting onto the bike and working out. So let’s get started.
Take your time and have fun!
2
TABLE OF CONTENTS
Safety Precautions .................................................................................4
Important Safety Instructions ............................................4
Safety Warning Labels ........................................................5
Features ............................................................................................8
Operation ........................................................................................... 10
How to use the Schwinn® exercise bike ......................... 10
How to use the Schwinn® exercise bike computer ........ 12
Maintenance ..........................................................................................24
Moving your Schwinn® exercise bike ..............................24
Leveling your Schwinn® exercise bike .............................24
Maintenance .....................................................................24
Fitness Guidelines ................................................................................25
Exercise and Health .........................................................25
Your New Home Fitness Program ....................................25
Steps to Getting Started ..................................................26
Components of Fitness ....................................................27
Cardiovascular Fitness ......................................................27
Muscular Strength ............................................................27
Flexibility ...........................................................................28
Nutrition ............................................................................29
Understand Caloric Balance .............................................29
Eat a Variety of Foods .......................................................29
Drink Water .......................................................................29
Eat More Often / Portions ................................................29
Monitoring Your Intensity .................................................30
Training Zones ..................................................................30
Beating the Dropout Odds ...............................................32
Suggested Readings ........................................................33
Workout Log .........................................................................................35
Schwinn® Fitness Limited Warranty ..................................................37
Contact Information .............................................................................39
3

Termékspecifikációk

Márka: Schwinn
Kategória: Szobakerékpár
Modell: 126 Upright Bike

Szüksége van segítségre?

Ha segítségre van szüksége Schwinn 126 Upright Bike, tegyen fel kérdést alább, és más felhasználók válaszolnak Önnek


Útmutatók Szobakerékpár Schwinn

Schwinn

Schwinn 470i Útmutató

13 Január 2025
Schwinn

Schwinn AD2 Útmutató

12 Január 2025
Schwinn

Schwinn IC4 Útmutató

5 Október 2024
Schwinn

Schwinn 430i Útmutató

5 Október 2024
Schwinn

Schwinn 411 Útmutató

5 Október 2024
Schwinn

Schwinn AD6 Útmutató

5 Október 2024
Schwinn

Schwinn 530 Útmutató

23 Szeptember 2024
Schwinn

Schwinn 217P Upright Bike Útmutató

22 Szeptember 2024
Schwinn

Schwinn 830 Útmutató

16 Augusztus 2024
Schwinn

Schwinn 130 Upright Bike - 2016 Útmutató

13 Augusztus 2024

Útmutatók Szobakerékpár

Legújabb útmutatók Szobakerékpár

Toorx

Toorx WBX-65 Útmutató

10 Április 2025
Sportstech

Sportstech BRT200 Útmutató

10 Április 2025
Toorx

Toorx SRX-70 Útmutató

10 Április 2025
Toorx

Toorx SRX-100 Útmutató

10 Április 2025
Toorx

Toorx TRX-30 S EVO Útmutató

10 Április 2025
Toorx

Toorx SRX-90 Útmutató

10 Április 2025
Toorx

Toorx ERX-70 Útmutató

10 Április 2025
Toorx

Toorx BRX 300 Ergo Útmutató

10 Április 2025
Toorx

Toorx SRX-60 Útmutató

10 Április 2025
Toorx

Toorx SRX-40 Útmutató

10 Április 2025