Használati útmutató Vasa Ergometer
Oldalak 83 English Szobakerékpár
Olvassa el ingyen online a(z) Vasa Ergometer használati útmutatóját, vagy töltse le PDF-ben. Az útmutatót 23 ember találta hasznosnak. Kérdése van a modellről? Tegyen fel kérdést
PART 1 - Assembly ..................................................2
Parts List and Parts Descriptions .............................2-3
Assembly Instructions ..........................................4-10
Monitor Installation .............................................11-16
Post-Assembly Safety Checklist ................................17
Recording Order Information ...................................18
PART 2 – Using the Vasa Ergometer .....................19
Safety Review .....................................................19-22
Resistance Settings ............................................23-25
Using the Vasa Monitor ........................................26-37
Monitor Summary of Functions .................................38
PART 3 – Technique & Form ..................................39
Swim Stroke Technique .......................................40-44
Surf Paddling Technique ......................................45-46
Kayak & Canoe Paddling Technique ......................47-48
Nordic Poling Technique ......................................49-50
Other Exercises ...................................................51-52
PART 4 – Swim Training Tips & Workouts ............53
High Elbow and Pulling Path ....................................53
Drills for Improving Swim Technique .....................54-58
Stroke Rates of Olympic Swimmers ..........................59
Training Videos .......................................................59
Workouts & Tips from Coach Richard Shoulberg ........60
Workouts: General .............................................61-63
Workouts: Triathlon/Open Water Swim ................64-67
Training Log ...........................................................68
Racing: Vasa Challenge & World Rankings ...........69-70
Training Notes ........................................................71
PART 5 - Maintenance & Troubleshooting ............72
Maintenance Instructions .....................................72-77
Troubleshooting ..................................................78-79
Guarantee & Warranty Information .......................80-81
PART 6 - Vasa Extras .............................................82
Accessories & Replacement Parts .........................82-83
VASA, INC.
1 ALLEN MARTIN DRIVE
ESSEX JUNCTION, VERMONT USA 05452
TEL: 802.872.7101
FAX: 802.872.7104
EMAIL: info@vasatrainer.com
WEB: www.vasatrainer.com
USER’S MANUAL
Termékspecifikációk
| Márka: | Vasa |
| Kategória: | Szobakerékpár |
| Modell: | Ergometer |
Szüksége van segítségre?
Ha segítségre van szüksége Vasa Ergometer, tegyen fel kérdést alább, és más felhasználók válaszolnak Önnek
Összes Vasa Szobakerékpár használati útmutató
Útmutatók Szobakerékpár
Legújabb útmutatók Szobakerékpár
DKN T-810 Útmutató U.N.O. CT 1500 Útmutató Rambler Yellow Sport Fitness - Total Body Trainer Útmutató Body Sculpture BB-6000 Útmutató BH Fitness H8715 Monitor Útmutató Schwinn 217P Upright Bike Útmutató Rambler RF 602 Útmutató Focus Fitness Ride 3 Útmutató Hammer 4326 LR16i Útmutató Nautilus Ergometer NR 2000 Útmutató